Bokrelease – Ditt livs form – med 80/20-metoden av Sabina Dufberg och Charlotta Flinkenberg.I tisdags ställde Sabina Dufberg och Charlotta Flinkenberg till med stort kalas med anledning av deras bokrelease av Ditt livs form – med 80/20-metoden. Festen ägde rum på MAMA på Kungsgatan och det var många som ville fira Sabina och Charlotta.Boken finns nu till försäljning nu så köp ditt exemplar nu för härlig inspiration och pepp. Om boken: Äntligen en bok om balans, njutning och långsiktighet! Du förtjänar att komma i ditt livs form – och stanna där.Det här är din konkreta guide till att skapa balans i livet och navigera rätt gällande kost, träning och vila/återhämtning. 80/20-metiden innebär att du 80 procent av tiden bör leva hälsosamt, medan du skapar utrymme för 20 procent av det vi kallar för livets goda. Att vara i ditt livs form handlar inte om förbud, att ständigt vara på diet och stressa iväg till timslånga träningspass. Nej, här förespråkas livsnjutning, ett glas vin eller Prosecco då och då, en riktigt god efterrätt, socialt umgänge – men framförallt en realistisk syn på kroppen genom ett fokuserat mindset.
Lämna ett svar