Martina Johansson & Ralf Sundberg
|

Martina Johansson är författare och civilingenjör inom medicinsk teknik som arbetar som vetenskaplig redaktör. Ralf Sundberg är läkare, docent, författare och föreläsare. Båda arbetar regelbundet med folkhälsa via sociala medier, event och föreläsningar för att hjälpa människor att hjälpa sig själva.   Böcker: Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv (2019) Inflammation – roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka (2018) Pressrelease Författarbild

Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv
|

Uppföljaren till populära Inflammation roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka!

Detta är en bok för den nyfikna och hälsointresserade läsaren som är redo att förbättra sin hälsa från grunden.

Att inflammation är grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är numera välkänt, men även friska och symptomfria människor kan lida av hormonrubbningar och förhöjda inflammationsmarkörer. Det kan utgöra grunden för infertilitet, svårbehandlad övervikt, håravfall, ledsmärtor, depression eller någon annan numera vanlig åkomma.

Har ett sådant tillstånd väl dykt upp väntar inte sällan fler med tiden, så det gäller att vända trenden så tidigt som möjligt. Nu har det tack och lov visat sig att även allvarliga, kroniska sjukdomar går att förbättra med radikala livsstilsförändringar. Den här boken berättar vilka metoder som är mest effektiva och vad som går att påverka på egen hand.

Dämpa inflammation är liksom sin föregångare oerhört faktarik, men varvar fakta med praktiska tips, recept och strategier. Informationen har gjorts mycket mer lättillgänglig så att det ska gå snabbt för läsaren att omsätta den i praktiken. Boken är också uppdaterad med nya spännande rön, och som vanligt är innehållet evidensbaserat och förankrat i den senaste forskningen. Innehållsmässigt inkluderas kost och tarmhälsa, avgiftning och fasta samt psykisk hälsa, stress och återhämtning.

Senaste nytt
| |

Idag släpps ett nytt avsnitt av Klimakteriepodden och där intervjuas Martina Johansson av Åsa Melin. Martina är en av författarna till den nyutkomna boken Inflammation – roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka. Låggradig inflammation orsak till många besvär?58.- Inflammation; orsaken till alla besvär med Martina JohanssonEtt av det hetaste ämnen man kan tala om just nu är låggradig inflammation. Detta elände verkar vara roten till allt ont; ångest, oro, allergier, kroniska sjukdomar, cancer, ledsmärta … Läs mer

Senaste nytt
| |

Höstens viktigaste bok – Tack Karin Björkegren Jones som utnämner boken Inflammation – roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka till höstens viktigaste bok. #Repost @karinbjorkegrenjones with @get_repost・・・Nytt inlägg på bloggen om höstens viktigaste hälsobok Inflammation-roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka av Martina Johansson @nextlevelbiohacking och forskaren Ralf Sundberg @bladhbybladh In och läs om varför du ska införskaffa den här boken #martinajohansson #ralfsundberg #inflammationrotentillsjukdomochvaddusjälvkangöraförattläka #inflammation #bladhbybladh @sundbergralf

1 2 3
0

Din varukorg