Senaste nytt

Senaste nytt

postad i Nyheter | 0

Härligt. Nu har vi fått de första tryckta exemplaren av Ditt livs form. Utgivningsdag är den 16 augusti men du kan redan nu beställa den hos Adlibris. Äntligen en bok om balans, njutning och långsiktighet! Du förtjänar att komma i ditt livs form – och stanna där.Det här är din konkreta guide till att skapa balans i livet och navigera rätt gällande kost, träning och vila/återhämtning. 80/20-metiden innebär att du 80 procent av tiden bör leva hälsosamt, medan du skapar utrymme för 20 procent av det vi kallar för livets goda. Att vara i ditt livs form handlar inte om förbud, att ständigt vara på diet och stressa iväg till timslånga träningspass. Nej, här förespråkas livsnjutning, ett glas vin eller Prosecco då och då, en riktigt god efterrätt, socialt umgänge – men framförallt en realistisk syn på kroppen genom ett fokuserat mindset. @dittlivsform @c8flinkenberg @sabinadufberg @adlibris.com

Leave a Reply