The art of eating

199 kr

Denna bok vill locka dig att får en djupare och bredare syn på mat så att du kan lättare själv avgöra vad som gör dig gott. I boken finns ett ayurvediskt självskattningstest och olika menyförslag som kan inspirera dig till att börja laga mat på ett mer balanserat sätt utifrån din unika personlighetsprofil.

Artikelnr: 9789186603182 Kategorier: ,

Beskrivning

Hela du kan må bra! Hitta energin, balansen och din perfekta vikt med hjälp av Ayurveda.

Aldrig förr har väl behovet för att förstå enkelheten i vad, hur och varför vi äter varit så stort! Alla dessa otaliga idéer om olika dieter och kostvarianter har fått många att bli både vilsna och uppgivna. En av de vanligaste frågorna jag får när jag föreläser är just; hur ska jag äta för att vara i balans? Men det är lättare än vad vi tror! Med inspiration av Ayurveda får du en förståelse för att vi behöver olika saker för att må bra beroende på vår personliga konstitution. Du får också en inblick i evolutionsmedicinen, som förklarar hur vi människor är skapta för att äta för att vara friska och må bra.
Med min bok vill jag ge dig en större förståelse kring vilken mat som egentligen gör oss friska och välmående.
Mat kan användas för att:
– läka oss
– öka prestationen
– skapa välbehag och harmoni
– bygga upp oss
– rena oss
– ge oss trygghet
– ge oss kärlek

Denna bok vill locka dig att får en djupare och bredare syn på mat så att du kan lättare själv avgöra vad som gör dig gott. I boken finns ett ayurvediskt självskattningstest och olika menyförslag som kan inspirera dig till att börja laga mat på ett mer balanserat sätt utifrån din unika personlighetsprofil.

Därför ger jag ut The art of eating:
”Jag tycker om det ayurvediska förhållningssättet till mat. Det är tillåtande och icke-förbjudande och utgår från vilken typ av människa man är, inte från någon modeidé som ska passa alla. Spännande också med något som är så oerhört gammalt, men som känns helt modernt och rätt i tiden! Annika Bladh

Läs mer

Övrig information

Författare

Eva Forsberg Schinkler

Antal sidor

191

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2012-03

ISBN

9789186603182

Fotograf

Lisa Nestorson

Formgivare

Annika Wingårdh