Charlottes Gravidbok

189 kr

En bred bok som alla kan ha användning för som går igenom en graviditet. Det är lite av en självbiografi under graviditetsåren och du kommer få åka med på Charlotte Perrellis resa, en resa med mycket kärlek, tårar och skratt.

Artikelnr: 9789187371592 Kategorier: ,

Beskrivning

En bred bok som alla kan ha användning för som går igenom en graviditet. Det är lite av en självbiografi under graviditetsåren och du kommer få åka med på Charlotte Perrellis resa, en resa med mycket kärlek, tårar och skratt.

Boken vänder sig till alla de kvinnor som är gravida och vill ha tips och råd från en flerbarnsmamma! Cirka 200 000 kvinnor väntar barn varje år. Alla söker ständigt efter information och tips på hur just deras graviditet ska bli den mest skonsamma för den egna kroppen. Bör jag träna, vad ska jag träna och hur mycket? Vad ska jag äta och hur viktigt är det att jag får i mig alla vitaminer och folsyror? Vågar jag ha sex, skadas barnet?

Ur innehållet
– Allt om graviditet
– Vilken träningsform passar just dig?
– Gravidträning med träningscoachen Jesper Björck
– Yoga när du är gravid
– Träna pilatesRecept med bilder
– Vitaminer & antioxidanter
– Tankar kring foglossning, missfall och sex

Charlotte kommer dela med sig av tankar och sina egna erfarenheter. Hon har gått igenom tre fulla graviditeter och lika många missfall. Hon berättar om hur hon hanterat sina egna missfall, hur hon jobbat med känslorna, rädslan för att det ska hända igen och hur man orkar gå till jobbet när man ska stå på scenen och låtsas som om inget hänt.

Läs mer

Övrig information

Författare

Charlotte Perrelli

Antal sidor

200

Utgivningsdatum

2015-09

ISBN

9789187371592

Fotograf

Caroline Björck

Omslag och form

Karin Tingstedt